Каталог Орифлэйм. Ссылки для скачивания "одним кликом"

Сайт независимого консультанта М. Капитоновой

Худеем перед летом. Начало

худеем перед летомИтак, девушки, сегодня речь пойдет именно о вас. Ни для кого не секрет, что в течение зимы большинство из вас мечтало о лете, о теплом ветре, ласковом солнце, приятной воде. Все мечтают об отпусках, поездках куда-нибудь далеко, где тепло. Но в чем состоит проблема тех, кто мечтает и боится одновременно? В том, что, по их мнению, они поправились и будут выглядеть далеко не так привлекательно, как им бы хотелось.

Тем более, что на пляже никто не будет кутаться во что бы то ни было. Ведь каждая представляет пляж и видит там себя. Прекрасную, стройную, с такой фигурой, что все парни медленно зарабатывают косоглазие. Но на пути к этому идеалу – некоторые излишки. Их надо как-то убирать.

Начнем  с психологии. Сперва нужно решить, что именно вам не нравится в вашем теле. Например, девушка перед зеркалом меряет купальник, и расстраивается. Отчего? От того, что веревочки трусиков слегка продавливают кожу и оказываются в маленьком-премаленьком углублении. Эту беду легко можно вылечить покупкой нового купальника. Ну или просто не затягивайте так сильно тесемки. Потому что основная проблема девушек, страдающих избыточным весом, — это просто мысли, что у них есть лишний вес. Запомните, есть формула для определения оптимальности вашего веса:

Ваш Рост в Сантиметрах – 110 = Идеальный вес

Например, у девушки рост 170 см. Тогда ее идеальный вес 170-110=60 кг.

Это приблизительно, у каждого человека это свой показатель. Однако важен еще тот факт, что мышцы весят намного больше жира, а занимают объем гораздо меньше. То есть мускулистая стройная девушка может весить как девушка полненькая, хотя первая будет иметь потрясную фигуру. Поэтому делаем вывод: вес – далеко не самый важный показатель.

Продолжение следует…  здесь 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *