Каталог Орифлэйм. Ссылки для скачивания "одним кликом"

Сайт независимого консультанта М. Капитоновой

Худеем перед летом. Продолжение

худеем перед летомНачало можно посмотреть здесь

Итак, продолжаем. Будем считать, что с психологией разобрались. Теперь надо понять, как мы хотим заниматься над собой – по-быстрому строим фигуру или выбираем путь подлиннее. У каждой программы есть свои плюсы. Давайте разберем их.

Первая программа – быстрая. Выбираем наиболее подходящую для себя диету, планируем график приемов пищи. Самое главное в таком случае – строго придерживаться распорядка, иначе ни о какой быстроте сброса веса говорить нельзя. В период активного похудения вы можете стать более раздражительной, может даже кружиться голова, если вам понравится совсем мало есть (лучше все-таки до такого не доводить).

Однако у такого способа похудения есть один большой изъян – как легко вы сбросили килограммы, так же просто вы их наберете заново. Ведь худеете вы только оттого, что мало или как-то по-особому питаетесь. Происходит это так – выполняем предписания диетолога, появляется та фигура, о которой вы давно мечтали. Затем вы принимаете в общем-то благоразумное решение – зачем продолжать сидеть на диете, если то, чего ожидали, появилось. И вы начинаете питаться как обычно. В итоге через пару недель все результаты вашей полутора-двухмесячной голодовки практически незаметны. Это самый главный минус похудения через диету.

Я же хочу поговорить про более эффективный способ избавления от лишнего веса и приобретения красивой фигуры – нестрогая диета и периодические, тщательно спланированные физические нагрузки. Да, это долгий труд, когда результаты его появляются не в первом и даже не во втором месяце занятий. Однако это однозначно действенный метод, в течение которого вы не только исполните свою мечту, но и значительно укрепите свое здоровье.

Пришло время решать, как мы будем превращать вашу мечту в реальность. Единственное, что я бы еще добавил – не стоит бояться трудностей, ведь чем сложнее путь, тем больше награда в конце его.

Продолжение следует…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *